Calorías de la Frambuesa
100 gramos de Frambuesa contienen 52.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de la Frambuesa
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Calorías | 52.0 kcal |
| Agua | 85.75 g |
| Hidratos de carbono | 11.94 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasa total | 0.65 g |
| Ceniza | 0.46 g |
Hidratos de la carbono de la Frambuesa
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Hidratos de carbono | 11.94 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Almidón | 0.0 g |
| Azúcares totales | 4.42 g |
Azúcares de la Frambuesa
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Azúcares totales | 4.42 g |
| Sacarosa | 0.2 g |
| Glucosa | 1.86 g |
| Fructosa | 2.35 g |
| Lactosa | 0.0 g |
| Maltosa | 0.0 g |
| Galactosa | 0.0 g |
Vitaminas de la Frambuesa
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Vitamina C (Ácido ascórbico) | 26.2 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.032 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.038 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.598 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) | 0.329 mg |
| Vitamina B6 | 0.055 mg |
| Vitamina B12 | 0.0 mcg |
| Colina | 12.3 mg |
| Betaína | 0.8 mg |
| Folato (DFE) | 21.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 2.0 mcg |
| Vitamina A (UI) | 33.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.87 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) | 0.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 7.8 mcg |
| Dihidrofiloquinona | 0.0 mcg |
Vitamina B9
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Folato | 21.0 mcg |
| Ácido Fólico | 0.0 mcg |
| Folato (DFE) | 21.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Retinol | 0.0 mcg |
| Beta Caroteno | 12.0 mcg |
| Alfa Caroteno | 16.0 mcg |
| Criptoxantina | 0.0 mcg |
| Licopeno | 0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina | 136.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 2.0 mcg |
| Vitamina A (UI) | 33.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Beta Tocoferol | 0.06 mg |
| Gamma Tocoferol | 1.42 mg |
| Delta Tocoferol | 1.04 mg |
| Alfa Tocotrienol | 0.0 mg |
| Beta Tocotrienol | 0.0 mg |
| Gamma Tocotrienol | 0.0 mg |
| Delta Tocotrienol | 0.0 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.87 mg |
Minerales de la Frambuesa
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Calcio | 25.0 mg |
| Hierro | 0.69 mg |
| Magnesio | 22.0 mg |
| Fósforo | 29.0 mg |
| Potasio | 151.0 mg |
| Sodio | 1.0 mg |
| Zinc | 0.42 mg |
| Cobre | 0.09 mg |
| Manganeso | 0.67 mg |
| Selenio | 0.2 mcg |
Ácidos grasos de la Frambuesa
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos Grasos Saturados | 0.019 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados | 0.064 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados | 0.375 g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Acido Hexanoico | 0.0 g |
| Ácido Caprílico | 0.0 g |
| Ácido Cáprico | 0.0 g |
| Ácido Láurico | 0.0 g |
| Ácido Mirístico | 0.0 g |
| Ácido Palmitico | 0.016 g |
| Ácido Esteárico | 0.004 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido Palmitoleico | 0.0 g |
| Ácido Oléico | 0.059 g |
| Ácido Gadoleico | 0.005 g |
| Ácido docosenoico | 0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido octadecadienoico (linoleico) | 0.249 g |
| Ácido Linolénico | 0.126 g |
| Ácido Parinarico | 0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico | 0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA | 0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA | 0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA | 0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de la Frambuesa
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido octadecadienoico (linoleico) | 0.249 g |